Naar een eerstelijns psycholoog

Iedereen heeft af en toe psychische problemen. Je voelt je soms rot, depressief, angstig enz. Meestal lost dat zichzelf na een tijdje weer op door er over te praten met vrienden, vriendinnen of anderen. Maar soms is het moeilijk om er met een bekende over te praten. Of helpt het niet om er met hen over te praten. Deze problemen blijven je dwars zitten en belemmeren om te leven zoals jij dat zou willen.

Dan zou het kunnen helpen om eens met een psycholoog te praten, om te bepalen hoe je anders met je probleem of problemen om kan gaan. Of zelfs om te onderzoeken hoe je deze problemen zou kunnen aanpakken.

Vaak is het een grote stap om hulp, advies of informatie te vragen aan een buitenstaander. Om deze stap zo klein mogelijk te maken is er een psycholoog bij u in de buurt.

U kunt deze benaderen via uw huisarts of door zelf een afspraak te maken. Er wordt gestreefd naar een zo kort mogelijke wachtlijst, u komt niet bij een onpersoonlijke instantie en er wordt gestreefd naar een korte behandelduur.

De Werkwijze

Er zullen eerst 2 of 3 kennismakingsgesprekken plaats vinden. Hierin wordt er:
1-met elkaar kennis gemaakt
2-uw klachten doorgesproken
3-het doel dat je wilt bereiken vastgesteld
4-de duur van het contact bepaalt

Soms zal ik na deze gesprekken mensen doorverwijzen.

De aard van de behandeling is in principe kortdurend en cliëntgericht. Hoe diep er op uw problemen wordt ingegaan hangt voor een belangrijk deel van uw eigen behoefte en interesse af. Ook de manier waarop er aan de problemen gewerkt zal worden hangt grotendeels van u af. Bij elk mens sluiten andere invalshoeken aan.

Het is ook mogelijk om samen met uw partner of familieleden gesprekken te hebben.

De individuele gesprekken duren gemiddeld 3 kwartier, de relatiegesprekken gemiddeld 5 kwartier en zullen meestal 1x of 14 dagen plaats vinden.